防辐射食物清单，收藏起来!现在的上班族整体面对电脑，接受着辐射的洗礼。想要防辐射先从饮食开始，下面介绍几种防辐射的食材给大家。

　　防辐射食物清单介绍：

　　1、海带-防辐射

　　海带作为水产的一种，绝对称得上是辐射物质的克星。海带中含有一种胶质，进入人体后可以促进有害物质快速排出体外。

　　2、绿豆-排毒

　　绿豆汤有清火利尿的功效，老人们都说绿豆汤能是解毒神药。据研究表明，绿豆确实有很好的排毒功效，并且能加速新陈代谢，强力抵抗身体中的毒素和病毒，包括辐射电磁污染。

　　3、木耳—清理

　　大家常说木耳清肺，到底是怎么样一个原理呢?其实，木耳中的物质可以把消化系统的垃圾吸附到一起，然后一起排出体外。木耳不仅清肺，还清胃，清肠道，主要是还有防辐射的功效。最大的好处是可以排出纤维物质，让有害纤维无法在体内存活。

　　4.西红柿-保护皮肤

　　相关研究表明，经常食用西红柿的人受到辐射的伤害较轻，辐射杀死的细胞也较少。西红柿做为水果或者炒菜都是很好的防辐射食材。

　　5.绿色蔬菜-清洁

　　新鲜的蔬菜是人体的清洁工，大多数蔬菜都含有碱性成分，这些成分进入人体后会溶解体内的毒素，随之排出身体。

　　西安白癜风医院小贴士：

　　1.清理电脑周围的杂物，可以摆放绿萝。

　　2.工作间隙要起来活动一下，找一个视野明亮的地方，呼吸、走动。

　　3.及时补充维生素和蛋白质。

　　4.有条件的女性，可以购买隔离霜，涂抹在脸部，可以减少辐射对皮肤的影响。

　　防辐射食物清单，收藏起来!还在等什么?

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